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Tratamiento de shock para bajar de peso con ejercicio |
¿Es posible deshacerse de esos kilos ganados durante el invierno? Lorena Valverde, kinesióloga de Vidaintegra, nos entrega consejos para lograrlo con una rutina de ejercicios aeróbicos, la que debe ir acompañada necesariamente de un régimen alimenticio. Puedes perder 3 a 4 kilos en tres meses aproximadamente y, de paso, esculpir tu figura para lucir más delgada el próximo verano.
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